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    坐月子是為了恢復(fù)生產(chǎn)時消耗的體力，修復(fù)生產(chǎn)時受損器官的一個關(guān)鍵時期。此期間產(chǎn)婦應(yīng)注意調(diào)理飲食、注意休息以及注意衛(wèi)生護理等。首先要注意飲食合理，坐月子期間產(chǎn)婦身體比較虛弱，胃腸功能也比較差，所以坐月子期間一定要注意飲食調(diào)理，才能促進身體恢復(fù)。建議以清淡、易消化的食物為主，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。但是也要避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物，以免影響身體恢復(fù)。

    產(chǎn)婦在坐月子期間還要注意適當(dāng)休息，避免勞累。因為生產(chǎn)時會耗費大量體力，并且由于分娩后抵抗力、免疫力都比較差，如果過早從事重體力勞動，不利于身體恢復(fù)，容易落下病根。

    坐月子期間產(chǎn)婦還要注意個人衛(wèi)生，尤其是會~陰部的衛(wèi)生，應(yīng)每天進行清洗。因為在分娩后陰%道分泌物比較多，如果不及時清洗，容易引起感染。同時要勤換內(nèi)褲，及時更換衛(wèi)生巾，防止產(chǎn)后感染。另外，產(chǎn)婦在坐月子期間要禁止性~生活，因為此時宮頸口還沒有完全閉合，過早性生活可能會導(dǎo)致產(chǎn)褥感染。

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