白云有做飯洗衣服的家政鐘點工嗎？下午時間要，做晚飯洗衣服的，在廣州白云，有沒有家政能夠提供的？
可以找廣州百家家政公司（020-66673151），讓他們幫你安排個做晚飯洗衣服的鐘點阿姨。
家務鍛煉心肺功能大量的家務活動可以促進血管健康，充分鍛煉心肺功能，改善肌肉肉張力，消耗多余熱量。注意安全：搬運重物時，不要直接彎腰。你應該先蹲下，挺直背部，拿起重物，然后用腿的力量站起來，這樣你就可以彎腿而不是彎腰。年齡太大的人應該盡量避免搬運重物、爬山和打掃衛生。
和家人分工共做家務更幸福家務沒有上限，但長時間保持同樣的姿勢或反復做同樣的動作，如長時間彎腰擦地板、洗碗、切菜等，容易使部分肌肉酸痛、勞損。建議做家務，注意勞逸結合，每10~15分鐘休息一次，鍛煉頸椎、腰椎、手腕等，不要一口氣完成。
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本文標簽:做飯洗衣服的家政鐘點工 家政鐘點工 鐘點工
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