你會如何給產婦調配月子餐？月子餐是分階段，分體質來進行調配的，第一周是以排除惡露；收縮子宮為主，適宜吃些豬肝，烏賊魚和清淡易消化的食品，第二周是以強腰固腎；調節情志為主，可適宜吃些豬腰，豬心，蓮藕，干貝為主。第三，四周就是加強營養，催乳為主了，可吃些豬蹄，雞湯，海參，排骨，牛羊肉了。

    坐月子對女人是至關重要的，如果月子做不好的話，會引發很多月子病。所以坐月子期間食物必須是營養健康的。在月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分制造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。從營養角度來看，不同食物所含的營養成分種類及數量不同，新媽咪月子期間應該葷素搭配，保證營養的吸收。但是，月子餐也應要根據產婦的體質來搭配的。

    分體質是根據產婦是熱性體質還是寒性體質來調配。熱性體質的產婦容易上火，可適當吃些涼性的食品，如蓮藕，銀耳，絲瓜，海帶；寒性體質的產婦就要溫補，可吃歸芪雞湯，歸姜羊肉湯，偏熱性的食品。

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