有調查的數據反饋說明，我國95%的兒童都會有缺鈣的表現，因此孩子缺鈣的問題是每個中國父母要關心。那么新生兒怎么補鈣呢?新生兒補鈣都有什么誤區呢?下面百家家政為大家詳細介紹，一起來了解下吧。
一、新生兒怎么補鈣
在2000年，有出版《中國居民膳食營養素參考攝入量》的書籍，在書中有明確的提供孩子補鈣數值：0-5個月每天需300mg鈣量，5-12個月每天需400mg鈣量，1-4歲每天需600mg鈣量，4-11歲每天需800mg鈣量。
新生兒怎么補鈣？孩子是真的缺鈣話，父母可用鈣劑補鈣，鈣劑是以碳酸鈣為主原材料，含鈣的量更高，當然鈣片含量也很高，不過在服用鈣劑或鈣片時，需注意飲食，比如與大量蛋白質和食鹽含量高同時吃，會讓鈣劑和鈣片效果流失，從而影響鈣的吸收。
還有就是菠菜、空心菜等都含草酸或植酸，在補充鈣片或鈣劑時都會影響其吸收，所以若有吃這些菜，最好飯前2小時或飯后3小時在吃補鈣產品。
二、新生兒補鈣的4大誤區
1、補鈣保健品比藥物更安全
專家指出，保健品沒不良反應不等于沒不良反應。在市面上無論藥品，還是保健品都是經過國家藥監局批準，在上市之前有經過藥理學、毒理學和臨床試驗在投放的。
藥品和保健品不同的區別在于，藥品有很強的治療和預防作用，對治療作用也很明確，包括說明不良反應。而保健品只是對身體有保健效果，起到的是輔助作用，對治療還差很遠，而且沒指出不良反應，可不說明就沒不良反應。
2、液態比固態更易吸收
液態是溶解度高，但是不代表吸收更快。吸收的好壞是與人體質有關，與是否液態或是固態沒關系。這兩種都是經過胃酸來幫助腸道吸收的，若是孩子的腸胃好吸收就更好，可是腸胃較差，那么希吸收也就更慢。
3、補鈣引起孩子便秘
其實這種說法也是錯誤的，會引起便秘是父母沒了解補鈣的知識，補鈣最好是安排在兩餐之間。這樣碳酸鈣類鈣劑在胃酸的幫助下，可很快生成氯化鈣，就會到達腸道。
4、吃補鈣產品同時多吃蔬菜
蔬菜含大量的纖維素，會阻礙鈣的吸收，所以這是非常錯誤的做法。雖說孩子飲食要均衡，可在補鈣期間要避免與蔬菜同時，另外還有就是蛋白質食物也不能與補鈣產品同食，最好兩者間間隔2-3小時。
小編總結：新生兒怎么補鈣?新生兒補鈣的4大誤區是什么?以上關于這些問題，小編已經全部解答完畢，希望答案會令家長們滿意，從中獲取到有用的信息和幫助，為孩子提供有效的補鈣方式。
一、新生兒怎么補鈣
在2000年，有出版《中國居民膳食營養素參考攝入量》的書籍，在書中有明確的提供孩子補鈣數值：0-5個月每天需300mg鈣量，5-12個月每天需400mg鈣量，1-4歲每天需600mg鈣量，4-11歲每天需800mg鈣量。
新生兒怎么補鈣？孩子是真的缺鈣話，父母可用鈣劑補鈣，鈣劑是以碳酸鈣為主原材料，含鈣的量更高，當然鈣片含量也很高，不過在服用鈣劑或鈣片時，需注意飲食，比如與大量蛋白質和食鹽含量高同時吃，會讓鈣劑和鈣片效果流失，從而影響鈣的吸收。
還有就是菠菜、空心菜等都含草酸或植酸，在補充鈣片或鈣劑時都會影響其吸收，所以若有吃這些菜，最好飯前2小時或飯后3小時在吃補鈣產品。
二、新生兒補鈣的4大誤區
1、補鈣保健品比藥物更安全
專家指出，保健品沒不良反應不等于沒不良反應。在市面上無論藥品，還是保健品都是經過國家藥監局批準，在上市之前有經過藥理學、毒理學和臨床試驗在投放的。
藥品和保健品不同的區別在于，藥品有很強的治療和預防作用，對治療作用也很明確，包括說明不良反應。而保健品只是對身體有保健效果，起到的是輔助作用，對治療還差很遠，而且沒指出不良反應，可不說明就沒不良反應。
2、液態比固態更易吸收
液態是溶解度高，但是不代表吸收更快。吸收的好壞是與人體質有關，與是否液態或是固態沒關系。這兩種都是經過胃酸來幫助腸道吸收的，若是孩子的腸胃好吸收就更好，可是腸胃較差，那么希吸收也就更慢。
3、補鈣引起孩子便秘
其實這種說法也是錯誤的，會引起便秘是父母沒了解補鈣的知識，補鈣最好是安排在兩餐之間。這樣碳酸鈣類鈣劑在胃酸的幫助下，可很快生成氯化鈣，就會到達腸道。
4、吃補鈣產品同時多吃蔬菜
蔬菜含大量的纖維素，會阻礙鈣的吸收，所以這是非常錯誤的做法。雖說孩子飲食要均衡，可在補鈣期間要避免與蔬菜同時，另外還有就是蛋白質食物也不能與補鈣產品同食，最好兩者間間隔2-3小時。
小編總結：新生兒怎么補鈣?新生兒補鈣的4大誤區是什么?以上關于這些問題，小編已經全部解答完畢，希望答案會令家長們滿意，從中獲取到有用的信息和幫助，為孩子提供有效的補鈣方式。
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